Jesen u Nityi
Dolaskom jeseni prirodno se krećemo manje i više vremena boravimo u zatvorenim prostorima. Zbog toga je vrlo bitno nastaviti raditi na formi i zamijeniti prirodno kretanje raznim aktivnostima u zatvorenom.
Naša topla Oaza spremna je za Jesen, a osvježeni raspored dostupan je na linku ispod ... Vidimo se!
Više informacija Naša topla Oaza spremna je za Jesen, a osvježeni raspored dostupan je na linku ispod ... Vidimo se!
Yoga Nidra (Yogijski san)
Yoga Nidra, također poznata kao 'yogijsko spavanje', pojednostavljeni je oblik drevne tantričke tehnike opuštanja. Praksa usmjerava našu pozornost prema unutra, pri čemu učimo biti prisutni između stanja budnosti i sna, gdje naše tijelo nalazi svoje prirodno stanje ravnoteže (homeostaze). Dah se uravnotežuje i postaje tih, nesvjesni i svjesni aspekti uma se otkrivaju te padamo u urođeno stanje duboke, blažene svjesnosti ...
Više informacija